영유아 영양1 영아 비타민D 보충, 소아과 기준은 이렇습니다 우리나라 소아청소년의 비타민D 수치를 조사했더니 79.3%가 결핍 상태였다는 연구가 있습니다. 연세대 용인세브란스병원 소아청소년과 연구팀이 밝힌 수치인데, 열 명 중 여덟 명꼴이라는 얘기입니다. 햇볕이 쨍쨍한 나라에 사는 어부나 농부조차 정상 수치를 채우지 못한다는 보고도 있으니, 실내에서 대부분을 보내는 아이들은 더 말할 것도 없겠죠. 이 글에서는 비타민D 부족이 아이에게 어떻게 나타나는지, 연령별로 얼마나 보충해야 하는지 공인 가이드라인 중심으로 정리했습니다.💡 3줄 요약.① 생후 12개월까지는 하루 400IU, 돌 이후에는 600IU가 국제 기준 권장량② 모유에는 비타민D가 거의 없어, 완모 중인 아기도 출생 직후부터 보충 권고③ 햇빛만으로는 부족—음식+보충제 병행이 현실적인 방법비타민D가 부족하.. 2026. 6. 11. 이전 1 다음
